Efectos secundarios

Well, well, Yesterday was a nice day, I was busy the complete morning (as usual, every sunday) and in the afternoon I went to the movies with Ale. We arrived there just in time to see the movie. It had started 5 minutes before we bought the tickets. This time we did not have to flip a coin in order to the decide either watching one or another movie.
We saw Efectos Secundarios, a good (in my opinion) mexican movie. It talks about people´s life turning 30 years old.
To me it was quite good, specially the last scene; there is a final reflection that concludes the central subjetc of the movie. I liked so much that I want to show it here:

En el fondo no hay nada que hacer. Siempre tendrás dieciocho, pero eres joven sólo una vez, pero inmaduro para siempre.
No hay instrucciones para cumplir treinta. Pero si las hubiera, serían estas:

-Haz una lista de todo lo que no te gusta de ti y luego tírala. Eres el que eres. Y después de todo no es tan malo como te imaginas un domingo de cruda.
-Tira el equipaje de sobra. El viaje es largo, cargar no te deja mirar hacia adelante. Y además jode la espalda.
-No sigas modas. En diez años te vas a morir de verguenza de haberte puesto eso; de todas maneras.
-Besa a tantos como puedas. Deja que te rompan el corazón. Enamórate. Date en la madre y vuelve a levantarte. Quizás hay un amor verdadero. Quizás no. Pero mientras lo encuentras lo bailado nadie te lo quita.
-Come frutas y verduras. Neta, vete a acostumbrando a que no vas a poder tragar garnachas toda la vida.
-Equivócate, cambia, intenta. Falla. Reinventate. Manda todo al carajo y empieza de nuevo cada vez que sea necesario. De veras, no pasa nada, sobre todo si no haces nada.
-Prueba todos los sabores de helado. Otras cervezas. Otras pastas de dientes.
-Arranca el coche un día y no pares hasta que se acabe la gasolina.
-Empieza un grupo de rock. toma clases de baile. Aprende italiano. Inventate otro nombre. usa una bicicleta.
-Perdona, Olvida, deja ir.
-Decide quien es imprescindible. mientras más grande eres, más difícil es hacer amigos de verdad, y más necesitas quien sepa quien eres realmente sin que tengas que explicarselo. Esos son los amigos, cuídalos y mantenlos cerca.
-Aprende a que no vas a aprender nada. Pero no hay examen final en esta escuela. Ni calificaciones, ni graduación, ni reunión de exalumnos; gracias a Dios. Felices 30 viejo. bienvenido al resto de tu vida.